Què he de fer si acostumo a tenir els cabells grisos?

1. La dieta és un aspecte important
Menjar aliments negres ajuda a créixer el cabell negre. Es recomana que les persones amb cabells grisos mengin més pastissos de morera, pasta de sèsam, etc. a la vida diària. A més, també és útil menjar més aliments amb un alt contingut en iode, com ara algues, algues i altres mariscs i plantes marines, així com fruites fresques.

2. Alguns medicaments xinesos també són útils per prevenir i tractar les canes
Com Angelica sinensis, centpeus, Polygonum multiflorum processat, etc. Les persones amb cabells grisos poden afegir aquestes herbes en quantitats adequades a l'hora de cuinar arròs i sopa a la vida diària, la qual cosa té un cert efecte sobre el manteniment del cabell i la prevenció de les canes. No obstant això, el director Luo Guangpu va recordar que tot i que Polygonum multiflorum té l'efecte del cabell negre, danya la funció hepàtica. Hi ha hagut moltes notícies de morts causades per un ús inadequat de Polygonum multiflorum. Per tant, l'ús de Polygonum multiflorum ha de ser guiat per metges professionals.

3. L'atenció sanitària es pot dur a terme fent un massatge al cuir cabellut i als punts d'acupuntura
El massatge del cuir cabellut és de gran ajuda per afavorir la circulació sanguínia al cap, la qual cosa ajuda la sang a nodrir els fol·licles pilosos i afavorir el creixement del cabell negre. Les persones poden utilitzar les dues mans per pressionar des del front fins a la part superior del cap fins a la base del cabell, després fer un massatge des de les temples dels dos costats fins a la part superior del cap i, finalment, fer un massatge des de la part superior del cap cap al front. Cada massatge s'ha de basar en la lleugera calidesa del cuir cabellut.

4. Bons hàbits de vida
Mantenir un estat d'ànim tranquil, una vida diària i un son regulars, fer exercici moderat i mantenir el cuir cabellut net també són coses a les quals cal prestar atenció per prevenir i tractar les canes.