Quin és el secret per a un cabell més gruixut?

El component principal del cabell és la queratina, que conté una varietat d'aminoàcids i desenes d'oligoelements. Si hi ha una manca de ferro i proteïnes, el cabell es tornarà groc i es dividirà. Quan falten oli vegetal, vitamina A, proteïnes i iode, el cabell quedarà sec, apagat i fàcil de trencar. La dermatitis seborreica i la caiguda del cabell poden ocórrer quan el complex de vitamina B és deficient. Per tant, hauríeu de menjar més dels següents aliments i suplementar vitamines, de manera que el vostre cabell redueixi el trencament i creixi més ràpid.

Menja més proteïnes que contenen sofre: ous, llet, carn magra, fesols, peix i marisc, llevat, etc.

Menja més verdures i fruites: contenen molts oligoelements necessaris per a la qualitat del cabell.

Menja més vitamina B6 i vitamina E: les vitamines poden prevenir les canes i afavorir el creixement del cabell. Per exemple, farina de civada, cacauets, mongetes, plàtans, llevat, mel, ous i fetge de porc.

A més de la teràpia dietètica, també estan disponibles els mètodes següents.

1. Utilitzeu dues marques diferents de xampú alternativament.

2. Rentar-se el cabell amb freqüència i mantenir uns bons hàbits de neteja.

3. Pentina't sovint, o pentina't cap per avall, cosa que és útil per a la circulació sanguínia i el creixement del cuir cabellut.

4. Fes-te massatges al cap o posa't sobre el teu cap o aixeca les cames contra la paret per accelerar la circulació de la sang al cap i afavorir el creixement del cabell.